Bạn có biết, bệnh đại tràng nên ăn gì?

0
Bạn có biết, bệnh đại tràng nên ăn gì? Bạn có biết, bệnh đại tràng nên ăn gì?
5 (100%) 1 vote

Người bị viêm đại tràng thường rất nhạy cảm với thức ăn, một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp giảm nhanh cơn đau tức thời cho người bệnh mà nó còn hỗ trợ điều trị và ngăn chặn bệnh trở thành mạn tính. Tuy nhiên nhiều người không hiểu đúng điều này, mặc dù ăn uống kiêng khem khổ sở nhưng đau vẫn hoàn đau. Bệnh viêm đại tràng nên ăn gì và ăn như thế nào, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sau đây.

5 thực phẩm người mắc bệnh đại tràng nên ăn thường xuyên

Thống kê gần đây cho biết có đến 30% dân số mắc bệnh viêm đại tràng và 1 bộ phận  không nhỏ trong số đó chuyển thành viêm đại tràng mãn tính. Tham khảo ngay 5 loại thực phẩm sau để ngăn chặn sự phát triển đáng sợ của căn bệnh này

  1. Cá diếc

Loại cá rẻ tiền, dễ tìm này là món ăn bổ dưỡng cho người mắc bệnh đại tràng

Loại cá rẻ tiền, dễ tìm này là món ăn bổ dưỡng cho người mắc bệnh đại tràng

Loại cá bình dị và rẻ tiền này có tác dụng vô cùng to lớn với người bệnh. Món cháo cá diếc được coi là “thần dược” với người viêm đại tràng mãn tính khi muốn giảm nhanh những cơn đau. Cách làm cũng rất đơn giản, cá diếc 1 con làm sạch, ninh lấy nước rồi vớt ra, cho 50 g gạo nấu cháo, khi nhừ lại cho cá vào, thêm gia vị, ăn nóng.

  1. Nước ép hoa quả tươi

Những loại nước ép như cam, bưởi không chỉ cho bạn nguồn vitamin C dồi dào mà nó còn góp phần kích thích tiêu hóa. Mỗi ngày người bệnh nên dùng 1 ly nước ép cam hoặc chanh leo. Nếu muốn ăn các loại hoa quả khác cũng nên ép lấy nước cho dễ tiêu hóa, ăn trực tiếp cần gọt bỏ vỏ. Tuyệt đối không dùng nước trái cây đóng hộp.

  1. Cá biển

Người viêm đại tràng có thể bổ sung cá thu vào thực đơn hằng ngày

Người viêm đại tràng có thể bổ sung cá thu vào thực đơn hằng ngày

Nên ăn nhiều các thực phẩm giàu omega 3 như các loại cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi. Những chất béo này ngoài việc tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể còn có tác dụng chống viêm. Bạn có thể thay thế thịt động vật và gia cầm bằng thịt nạc cá trong bữa ăn.

  1. Rau xanh

Mặc dù chất xơ rất tốt cho sức khỏe người bệnh nhưng người viêm đại tràng cần ăn những loại rau đã được nấu chín, tránh ăn rau sống hoặc tái, có hại cho đại tràng. Nên chế biến rau thành các món luộc cho dễ tiêu.

  1. Vừng đen

benh-dai-trang-nen-an-gi

Đây là loại thực phẩm được các  nhà nghiên cứu chứng minh có lợi cho đường tiêu hóa cũng như hạn chế sự hình thành những vết loét trên niêm mạc đại tràng.

Trên đây là một vài loại thực phẩm người bệnh cần bổ sung mỗi ngày. Thay đổi món trong bữa ăn để kích thích vị giác cũng như tránh sự nhàm chán, điều quan trọng nhất là phải ăn uống đúng giờ, chế biến thức ăn sạch sẽ hợp vệ sinh, ăn chín uống sôi để giảm bớt gánh nặng cho đại tràng.

Bài viết liên quan:

Share.

About Author

Leave A Reply