Chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho người bị co thắt ruột già

0
Đánh giá bài viết

Co thắt ruột già là căn bệnh liên quan trực tiếp đến đường tiêu hóa nên những gì bạn ăn và uống vào sẽ ảnh hưởng ngay tức khắc đến diễn tiến bệnh. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng hoàn hảo mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bệnh nhân.

Co thắt ruột già nên ăn gì?

–    Nếu bị táo bón cần bổ sung chất xơ từ hoa quả và rau xanh

Nếu bị táo bón cần bổ sung chất xơ từ hoa quả và rau xanh

Nếu bị táo bón cần bổ sung chất xơ từ hoa quả và rau xanh

–    Tiêu chảy nên bổ sung đủ cellulose từ khoai lang, đậu đen, lúa mì. Nếu ăn hoa quả cần gọt bỏ vỏ.

–    Ăn nhiều thực phẩm chứa đạm từ cá, đậu nành, hạn chế đạm động vật, nếu ăn thịt cần băm nhỏ rồi vo viên lại cho dễ tiêu hóa.

–    Phương pháp chế biến đồ ăn cho người viêm đại tràng tốt nhất là luộc, hấp. Tránh hấp thụ quá nhiều dầu mỡ khó tiêu từ các món chiên rán.

–    Buổi tối trước khi ngủ và sáng khi ngủ dậy hãy dùng tay xoa bụng theo chiều kim đồng hồ từ 100-200 vòng. Động tác massage đơn giản này sẽ giúp bạn dễ đại tiện hơn đấy.

Bài viết liên quan:

Cần tránh gì khi bị co thắt ruột già ?

Người bệnh cần theo dõi cơ thể mình, nếu thấy món nào ăn vào cảm giác khó chịu cần loại bỏ ngay, tuy nhiên có những nguyên tắc cần tuân thủ là:

–    Không nên ăn đậu bắp, ngô, nấm, hành củ kẻo dễ bị đầy hơi chướng bụng

–    Không hút thuốc lá

Không hút thuốc lá là nguyên tắc khi bị co thắt ruột già

Không hút thuốc lá là nguyên tắc khi bị co thắt ruột già

–    Hạn chế đồ ăn nhiều gia vị cay nóng như ớt, mù tạt

–    Không ăn đồ ăn ôi thiu hoặc đã hết hạn sử dụng

–    Thận trọng khi ăn hải sản đặc biệt với những người có tiền sử dị ứng 1 loại hải sản nào đó

–    Hạn chế các loại gia vị và nước sốt có nhiều chất béo như mayonaise hoặc nước sốt chuyên dùng với các món mì vì trong một số trường hợp nó có thể gây ra các triệu chứng viêm loét đại tràng.

Hạn chế các loại gia vị và nước sốt có nhiều chất béo như mayonaise hoặc nước sốt chuyên dùng với các món mì

Hạn chế các loại gia vị và nước sốt có nhiều chất béo như mayonaise hoặc nước sốt chuyên dùng với các món mì

–    Cắt giảm đồ ăn có vị ngọt như mật ong, hoa quả ngọt, sữa trong khẩu phần ăn vì ruột già của người bệnh hấp thụ khó những chất này.

–    Rượu bia hay đồ uống có ga sẽ khiến người bệnh khó kiểm soát triệu chứng.

Ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý người bệnh cần đi bộ 30 phút mỗi ngày, đây là cách tốt nhất để tránh tình trạng đầy bụng khó tiêu. Người bệnh cũng có thể sử dụng thêm những bài thuốc có nguyên liệu từ thiên nhiên như các sản phẩm cao thảo dược của Tâm Minh Đường để ổn định chức năng đại tràng và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Đừng bỏ lỡ: Bí quyết vàng đẩy lùi hội chứng VIÊM ĐẠI TRÀNG Kích Thích

Share.

About Author

Leave A Reply