Chướng bụng trên là bệnh gì giải pháp điều trị nào tốt nhất

0
Đánh giá bài viết

Chướng bụng trên là tình trạng hơi tích tụ trong dạ dạ và đường ruột, nguyên nhân là do các thực phẩm sinh nhiều hơi hoặc do các bệnh về dạ dày làm mất cân bằng hệ vi sinh trong đường tiêu hóa gây nên triệu chứng chướng bụng trên, kèm theo đau bụng âm ỉ, ì ạch khó chịu, đau bụng đi ngoài táo bón. Đâu là giải pháp điều trị tốt nhất cho chứng bệnh này.

6 giải pháp tốt nhất điều trị chứng chướng bụng trên

chướng bụng trên là bệnh gì giải pháp điều trị nào tốt nhất

chướng bụng trên có giải pháp điều trị nào tốt nhất

1/ Những thực phẩm giàu kali

chướng bụng trên là bệnh gì giải pháp điều trị nào tốt nhất-2

Chuối, xoài, rau cải bó sôi(rau bina), cà chua, măng tây là những thực phẩm chứa nhiều kali giúp cân đối tỉ lệ chất lỏng trong cơ thể. Chất asparagin có trong măng tây là một loại axit amin giúp giải quyết những chất lỏng dưa thừa trong cơ thể.

👉 Cảnh báo! Nếu bạn vẫn chưa thực sự biết cách chữa chướng bụng buồn nôn, bạn PHẢI XEM bài viết này

2/ Hạt cây thì là

Bạn có thể nhai trực tiếp hoặc nghiền hòa với nước nóng uống. Hạt cây thì là sẽ giúp làm giảm các vấn đề đầy hơi một cách nhanh chóng.

3/ Uống trà thảo mộc

chướng bụng trên là bệnh gì giải pháp điều trị nào tốt nhất-3

Trà thảo mộc giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Trà thảo mộc bạc hà là loại trà tốt nhất, tuyệt nhất trị chứng chướng bụng trên đầy hơi. Tinh dầu bạc hà có tác dụng chống có thắt trên đường tiêu hóa, giúp giải phóng khí trong dạ dày.

👉 Đừng đọc bài viết này nếu bạn không muốn biết thủ phạm gây đau bụng trên ở giữa là gì?

4/ Nước lọc

Nước lọc khi được nạp vào cơ thể sẽ giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể, tống những chất lỏng độc hại ra khỏi cơ thể giữ cho hệ tiêu hóa của bạn luôn sạch sẽ. Bạn nên uống từ 1.5 lít nước mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể.

5/ Tạo áp lực lên dạ dày

Bạn có thể tạo áp lực lên dạ dày bằng cách xoa bụng(massage) việc này sẽ giúp tăng nhu động dạ dày giúp đẩy thức ăn dạ dày xuống, tránh việc ứ đọng thức ăn gây sinh hơi.

6/ Tránh xa những loại tinh bột nguyên hạt

Tinh bột khi nạp vào cơ thể những người đang bị chướng bụng trên sẽ chỉ khiến hơi càng sản sinh sinh nhiều hơn. Những thực phẩm như khoai, yến mạch, ngô, lúa mì, gạo nếp là những loại ngũ cốc sinh nhiều hơi. Khi bị chướng bụng bạn nên cắt bớt khẩu phần tinh bột hằng ngày thay vào đó là những loại rau củ chứa các chất xơ hòa tan, dễ tiêu hóa.

👉 Cách xây dựng chế độ ăn giúp đánh bay tình trạng đau bụng tiêu chảy kéo dài liên tục ngay lập tức

Lời khuyên dành cho bạn

Hiện tượng chướng bụng trên đầy hơi thường gặp ở những người thừa cân béo phì, những người có thói quen ăn những đồ nhiều dầu mỡ, chiên rán. Vì vậy, để có một cái bụng phẳng lỳ bạn nên thường xuyên thể dụng thể thao, có thể chọn những môn thể thao như chạy bộ, chơi cầu lông, đá cầu,…không những tiêu hao những chất dư thừa trong cơ thể, tránh chướng bụng đầy hơi mà còn mang lại cho bạn một vóc dáng và thân hình cân đối.

Share.

About Author

Leave A Reply