Đau bụng tiêu chảy ra nước và cách chữa ngay tại nhà

0
Đánh giá bài viết

Đau bụng tiêu chảy ra nước là triệu chứng của rối loạn tiêu hóa. Do hệ đường ruột bị nhiễm khuẩn hoặc do việc ăn uống không đảm bảo vệ sinh. Khi bị tiêu chảy ra nước, người bệnh sẽ rất nhanh mệt mỏi và kiệt sức do nước và muối khoáng trong cơ thể giảm nhanh. Nếu không cầm kịp thời sẽ rất nguy hiểm cho người bệnh. Cách trị tiêu chảy ra nước cũng vô cùng đơn giản. Dưới đây là những thực phẩm “giải cứu” bạn khỏi triệu chứng đau bụng tiêu chảy ra nước.

Nguyên nhân gây đau bụng tiêu chảy ra nước là gì?

Ăn nhiều đồ có chất tạo ngọt nhân tạo

Nguyên nhân gây đau bụng tiêu chảy ra nước là gì?

Nhiều loại bánh kẹo, kẹo cao su, đồ uống có gas hoặc đồ uống có nhiều đường, mứt hoặc nước ép trái cây đóng chai có sử dụng những chất tạo ngọt nhân tạo. Khi những chất này được tiêu hóa, nó sẽ hút nước và đường ruột và gây nên tình trạng tiêu chảy ra nước.

Nhiễm ký sinh Giardia

Giardia là một loại ký sinh trùng đường ruột phổ biến, thường có trong ao hồ sông suối(nước ngọt). Nhiều người bị đau bụng tiêu chảy ra nước nhiều tuần không biết nguyên nhân là do loại ký sinh trùng này gây nên. Nếu bạn bị tiêu chảy ra nước mà trước đó không lâu bạn đi cắm trại, bơi hồ nước ngọt hoặc uống nước chưa lọc thì khả năng bạn bị nhiễm Giardia là rất cao. Một số dấu hiệu nhận biết bạn bị nhiễm Giardia như: phân có mùi hôi, mùi trứng bị ung hoặc lưu huỳnh.

👉 Đây là thủ phạm mà bạn không bao giờ nghĩ sẽ gây đau bụng trên bên phải dưới sườn

Dùng thuốc kháng sinh

Đôi khi sử dụng thuốc kháng sinh điều trị các bệnh thì thuốc vô tình gây mất cân bằng giữa các vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu, ảnh hưởng tới quá trình xử lý thức ăn trong cơ thể gây tiêu chảy ra nước. Nếu bị tiêu chảy ra nước trong lúc dùng kháng sinh, bạn nên ngưng sử dụng thuốc và tìm gặp bác sĩ đã kê đơn để có lời khuyên.

Nguyên nhân gây đau bụng tiêu chảy ra nước là gì?

Uống thuốc kháng sinh có nguy cơ bị đau bụng tiêu chảy ra nước

Nhiễm khuẩn Clostridium difficile (C.diff) là loại nhiễm trùng nguy hiểm nhất sau những đợt dùng kháng sinh dài ngày. Đây là loại vi khuẩn tồn tại tự nhiên trong đường ruột nhưng kháng sinh gây quá phát dẫn đến tiêu chảy nặng, ra nước, phân có màu xanh của tảo biển kèm theo sốt. Bạn nên thăm khám bác sĩ khi gặp những triệu chứng này.

Ngoài ra còn có những nguyên nhân khác như: uống nhiều bia rượu, tập luyện cường độ cao quá sức,…

Thực phẩm “giải cứu” triệu chứng đau bụng tiêu chảy ra nước

Thực phẩm có hàm lượng tinh bột cao

Trong những thực phẩm giàu tinh bột có chứa hàm lượng chất xơ thấp, dễ tiêu. Vậy nên chúng làm giảm triệu chứng đau bụng tiêu chảy ra nước và ngăn ngừa tình trạng đi tiểu lỏng ngay lập tức. Khoai tây và cơm chính là những thực phẩm tinh bột tốt nhất giúp làm ngưng tình trạng tiêu chảy và hồi phục cơ thể nhanh chóng. Nước gạo nâu cũng rất tốt cho người bị đau bụng tiêu chảy ra nước.

Chuối

Chuối là thực phẩm làm dịu bao tử ngay lập tức giúp giải quyết tốt những bệnh về đường tiêu hóa. Trong chuối có chữa nhiều kali giúp cung cấp trở lại các chất điện phân mà cơ thể bị mất do tình trạng tiêu chảy ra nước dữ dội gây nên.

Đau bụng tiêu chảy ra nước và cách chữa ngay tại nhà

Chuối chữa đau bụng tiêu chảy ra nước rất hiệu quả

Pectin là chất xơ hòa tan có trong chuối, chúng có thể hấp thu các chất lỏng đang dư thừa trong hệ đường ruột khi bị tiêu chảy ra nước. Một loại probiotic có trong chuối chính là chất xơ inulin, giúp khôi phục cân bằng lại những loại vi khuẩn tốt trong đường ruột. Chính vì thế, chuối được xem là thực phẩm cung cấp kháng sinh tự nhiên cho cơ thể.

👉 Làm sao để đối phó với triệu chứng đau bụng bên trái phía trên dưới sườn

Sữa chua

Sữa chua, đặc biệt là sữa chua có chữa có các probiotics là sản phẩm chế biến từ sữa, chúng được đánh giá là có khả năng trị đau bụng tiêu chảy ra nước rất hiệu quả. Thường thì các sản phẩm từ sữa cần phải được loại bỏ trong khẩu phần ăn khi bị tiêu chảy nhưng sữa chua là một ngoại lệ. Những lợi khuẩn probiotic có trong sữa chua có thể khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa một cách hiệu quả bằng cách tiêu diệt các vi khuẩn xấu và làm sinh sôi những vi khuẩn tốt cho ruột. Để phát huy được công dụng bạn nên chọn những loại sữa chua có chứa các vi khuẩn sống. Chúng sẽ nhanh chóng cân bằng lượng vi khuẩn tốt và giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Các loại trà thảo mộc

Đau bụng tiêu chảy ra nước và cách chữa ngay tại nhà-2

Trà thảo mộc ngoài làm giảm tình trạng căng thằng thần kinh, giúp các cơ được thư giãn thì, chúng cũng làm dịu bao tử. Để làm giảm và tiêu chừ triệu chứng đau bụng tiêu chảy ra nước, hãy chú ý đến tác dụng làm dịu và giảm đau của bạc hà và hoa cúc. Bạc hà là một loại thảo dược trị co thắt đồng thời làm thư giãn, xoa dịu các cơ bên trong ruột. Hoa cúc giúp làm giảm tình trạng viêm nhiễm và các cơn có thắt trong thành ruột.

Trong quá trình trị đau bụng tiêu chảy ra nước, bạn cần tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ. Những sản phẩm từ sữa chứa nhiều lactose khiến ruột bị đầy hơi, và gây buồn nôn. Những thực phẩm sinh nhiều khí như bắp cải, các loại đậu quả, bông cải xanh có thể gây kích ứng cho ruột, làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn. Hạn chế mức tối đa những đồ uống có đường, caffe và bia rượu khi cơ thể đang bị tiêu chảy.

Share.

About Author

Leave A Reply